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                健身房器材
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                私人教練
                課程介紹
                課程內容

                項目內容


                時間


                人數


                項目


                體測

                1h/4人

                按實際人數

                2個課時(專業體側分析及運動建議)(免費)

                健康大講堂

                60分鐘/課時

                人數根據場地

                2個課時,包括器械指導和健康入門、飲食知識分享。(免費)

                微信群交流咨詢

                長期

                不限

                健身知識分享,健身問題解答

                (免費)

                個人健身解決

                計劃方案

                長期簽約

                根據實際人數

                長期簽約后限量免費

                私教上門指導

                長期簽約

                根據實際人數

                私教長期簽約上門授課,一對多健身指導,單位私人教練。(收費)

                私教小團體


                長期簽約


                根據實際人數


                功能性鍛煉、瑜伽、搏擊操等課程(收費)


                健身活動趴

                協商

                根據實際人數

                運動游戲,挑戰賽(收費)?

                健康大講堂
                健康入門的基礎知識,包括訓練技巧和飲食方案,結合辦公室人群普遍存在的肩頸腰椎等問題提供相應的理論指導及案例分析,實地解決運動中的常見問題及運動損傷規避,更有效地達到訓練目標。
                專業體測分析
                包括體適能測試、體能測試、功能測試,通過專業體測設備、體態評估,全面了解自身的身高、體重、體脂率、身體圍度、健康系數等重要身體指標,是后期的訓練計劃的調整的重要依據。
                私教小團課程
                基于體適能測試結果及個人健身目標開設課程,課程包括自重訓練、格斗、功能性小工具等課程,時長60Min,課程設定嚴格按照科學的訓練方式進行,分為熱身、激活、游戲、訓練和冷身,讓訓練過程安全高效。
                健身活動趴
                以活動和挑戰賽的形式在教練們指導下活力全開,享受著健康帶來的快樂。通過一系列有方向性、有策略性的測試及訓練環節支持團隊成員向內挖掘自我解決問題的能力,向外激發自我創造價值的更大可能性。
                服務案例
                網易員工健身中心
                總?積1400平?,常駐員工8000人,分為有氧運動區域、固定功能?量區域、?由?量區域、綜合格?區域、動感單?教室、多功能操課教室、私教訓練室、休息區及辦公室,為綜合形健?中?。

                 浙江電力研究勘測院
                總面積300平米,分為有氧運動區域、固定功能?量。達成教學服務點合作,每周固定時間安排教練進駐指導服務。
                 
                杭州煙草
                總面積400平米,分有健身設備區 瑜伽房?,F長期每周固定安排中午課程,開設瑜伽  萊美 東方舞 等課程,受到學員的一致好評。

                玫琳凱、耀達酒店、宏優、移動、鐵路運輸檢查院、浙江醫院等。

                針對健身中心多功能教室的存在布局可針對時間安排早課、午間、晚間課程,課程種類可分為瑜伽、普拉提、音樂類團操課程、動感單車課程、小團體私教課程。
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